体重7キロ増と体脂肪率10%増の悲劇
2014.7.15 (火)
昨日は地下鉄車内で
面白い人によく会う日でした。
行き→
すぐ左隣に座る
50手前くらいのサラリーマンさんが
肩がこってるみたいで
座ったままストレッチするんだけど
なんとも不思議なポーズなの…
言葉では説明出来ないけど、
やって見せてと言われても
恥ずかしすぎて説明出来ない。
←帰り
右の方からシャカシャカシャカ…
って聞こえて来たから何かと思って見ると
酔ってるのか癖なのか
右の手のひらで自分の顔面を
わしゃわしゃわしゃ〜‼︎‼︎って
ものすごい勢いでこすってた。
こちらも説明しずらい・ﾟ・(ﾟ｀Д´ﾟ)・ﾟ・
私も無意識に
変な行動とってないか
気をつけよっと…( ；´Д｀)
さて、
掃除も洗濯も終わって暇だし
昨夜、友達から来た何気ないメールに
ご機嫌上々だったので久々筋トレ（笑）
ジョガーになるぞ‼︎‼︎
って数ヶ月前に宣言しといて
結局はいつもの様にマシンに頼る日々。
外を走る勇気が出ません(-_-)
ということで本日は
ランニングマシン20分程度と
腹筋5分くらい。
暑さも加わり
霧吹きみたいな細かい汗が腕に、
雫のような大粒の汗がボデーに。
ひと休み。
筋トレ中に入った
着信やメールに対応してるうち
汗が冷えて身震い…ぶるっ(´Д` )
それより何より体重計が壊れちゃって、
日々お仕事で流す大量の汗と
筋トレの成果を確認するため
早く新しいの買わなきゃ(>_<)
テレビ通販の
ダイエットサプリでよく見かける光景に
私の中で最近やたらと疑問が浮上。
「当社のスッポンサプリを飲みながら
適度な運動を続けた結果……
61キロがなななんと48キロに‼︎‼︎」
そりゃ、運動すりゃ痩せるわなぁ…。
それがスッポンじゃなくても
きっと痩せてるよねぇ…。
運動しなくても61キロが48キロに‼︎‼︎
だったら買う。
