スーパーなムーン
2014.9.9 (火)
スーパームーン観れず(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
でもスーパームーンってスゴイわぁ、
あちらの空が超明るい(｡☉■☉)ﾜｧｵ☆
それがコボスタ宮城だと気付くまで
それほど時間は要しませんでした。
さて以前注文した“えん麦(えんばく)”
やっと届きました。
牛乳やスープなどに溶かして飲む物で、
食物繊維が玄米の9倍、
βグルカン(って何ぞや？)を豊富に含み
血糖値を下げる働きがある魔法の粉。
まぁ、特に血糖値は高くないのだが。
牛乳に溶かすとこんな感じ↓↓
朝に1杯。
午後から1杯。
水に溶かすと膨らむので満腹感＝
ダイエットにもなるという。
今日は夜にちょっと出掛けて
帰宅したのが21時頃だったので
これから夕飯となると危険な時間…
ってことで夜にも1杯。
そしたらお腹壊して
大変なことになりました…(☍﹏⁰)
人と会う前は避けた方がよろしいな。
