ローマは1日にして成らず

2014.2.12 (水)

久々のキャラ弁Day♬

キティーちゃん♡

でも、残念な事に

過去最悪の出来な気がします…。

しかも作ってる時、姫に見られたので

お昼時間“開けてビックリ”は

無かったであろう状況にもガッカリ。

①時間が足りなかった

②姫「スクールソックスが見当たらない‼︎」

③愛犬うるさい

④殿…意味も解らず不機嫌

4拍子揃った朝＝最悪な出来でした。

気を取り直し1人でおやつ(●´ϖ`●)

大好きなBlackチョコバー♡

そしてプラマイゼロかもしれないけど

今日から筋トレを再開。

網膜剥離の手術でお休みしていた

ラケットボールのために。

私が筋トレにハマったのは

かれこれ7年くらい前(?)

当時働いてた会社では

役付きになると

過酷な研修に参加しなければならず…。

脳みそも肉体も共に痛められ、

最終的には協調性を学ぶ代わりに

筋肉痛で足を引きずり声はガラガラで

研修から戻ってくるという

ホントに過酷なもの。

事前に内容を聞いていたので

それをきっかけにジム通いを始めたら

研修に参加する前に独立開店し

1人だけ免れたというラッキーガール（笑）

でもそれ以来

筋トレの虜になりました☆*:.｡.*･☆*:｡.:*☆

昔からダイエットには全く興味がなく、

とにかくただ痩せる事よりも

ボディーライン重視の私流筋トレ。

特に背中大切♡(o^^o)♡

食べたい物を我慢したりとか

そんなダイエットはゴメンちゃいだね★

インストラクターに

腹筋と背筋をバランス良くと

アドバイスいただいたのを思い出し、

せっせせっせと今日は

お風呂が沸くまでの時間を利用して

プルダウン×50回

レッグエクステンション×30回

ツイスター×100回を

それぞれ数えられないセット数。

ちなみに我が家は自宅ジム完備♬

和室、リビング、寝室にと

それぞれ様々なマシンが散乱し

トレーニング内容によって

家中をあちこち移動してます（笑）

今日の反省点…

汗が一粒も出なかった事(´･_･`)

サウナスーツ着てたにも関わらず。

代謝が衰えたかな…。

ローマは1日にして成らず

事業にも筋トレにも言える事ですね(^_^)

美ボディーは1日にして成らず♡

そして食べたい物をたっぷり食べる♬

目指せ

ムキムキ＆ガリガリじゃない健康美を

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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